آخر المشاركات
المزيد…
لياقة صحية
لياقة الرشاقة ونحث الجسم
لياقة الرشاقة ونحث الجسم الحصول على اللياقة البدنية ونحت الجسم هو حلم لدى الكثير من الناس. اللياقة البدنية ليست مجرد مظهر جذاب ، ولكنها أسلوب حياة صحي يساعد الشخص على تحسين قدراته البدنية والعقلية والنفسية والدهنية. تعد اللياقة البدنية والن…
ادارة الالم
إدارة آلام الكتف
إدارة آلام الكتف آلام الكتف هي مشكلة شائعة تؤثر على العديد من فئات الناس ، من الرياضيين إلى الأشخاص الذين يشاركون في الأنشطة التي تتطلب رفع الأثقال ، وحتى أولئك الذين يعتمدون على الكتابة أو استخدام الكمبيوتر لفترة طويلة. يتكون الكتف من مجمو…
تغدية صحية
النظام الغذائي الصحي لمرضى القلب
النظام الغذائي الصحي لمرضى القلب الحفاظ على صحة القلب هو المفتاح للوقاية من أمراض القلب وتحسين نوعية الحياة ، وخاصة بالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من مشاكل في القلب. يمكن أن يلعب النظام الغذائي الصحي دورا حاسما في تعزيز صحة القلب وتقلي…
.png "إدارة الألم خلال الحمل وما بعد الولادة")
ادارة الالم
إدارة الألم خلال الحمل وما بعد الولادة
إدارة الألم خلال الحمل وما بعد الولادة الحمل هو واحد من أكثر الفترات الخاصة والصعبة في حياة المرأة. إنها تجربة فريدة تجمع بين الفرح والترقب ، لكن الألم والتغيرات الجسدية والنفسية التي تصاحبه لا يمكن تجاهلها. تعد إدارة الألم خلال هذه الفترة…
.png "الرعاية النفسية للأمهات الجدد")
صحة نفسية
الرعاية النفسية للأمهات الجدد
الرعاية النفسية للأمهات الجدد الأمومة هي تجربة فريدة من نوعها تجلب الكثير من الفرح والسعادة، ولكنها تأتي أيضا مع العديد من التحديات النفسية والعاطفية. عندما تستعد الأم لاستقبال المولود الجديد ، فإنها تواجه مسؤوليات جديدة ومطالب نفسية تجبرها…
بشرة صحية
اهم الخطوات للعناية بالبشرة الحساسة
اهم الخطوات للعناية بالبشرة الحساسة هي نوع من البشرة التي تتفاعل بقوة مع العوامل الخارجية والمواد الكيميائية. يتميز هذا الجلد بزيادة الحساسية والتفاعل مع عوامل مثل التلوث والحرارة الشديدة ومستحضرات التجميل والعوامل البيئية الأخرى. يمكن ان ي…